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HAI VOGLIA DI DIVERSIFICARE I TUOI ALLENAMENTI?

Allora scegli di partecipare alle classi speciali che, oltre alle classi CrossFit, ti permetteranno di migliorare la tecnica di movimento, essere più efficiente nei workout e avere sempre lo stimolo giusto per allenarti!

WEIGHTLIFTING

Impara le propedeutiche per migliorare tecnica e potenza dei movimenti fondamentali della pesistica olimpica: slancio e strappo

GYMNASTIC

Approfondisci i movimenti di ginnastica a corpo libero, dai più semplici (trazioni, tenuta alla sbarra) ai più complessi (muscle up, camminata sulle mani)

METCON&ENDURANCE

Un allenamento ad alta intensità per il condizionamento cardio-vascolare prettamente a corpo libero e/o con l’uso di attrezzi semplici come dischi, corda, kettlebell, manubri.

BODY STRENGHT

Focus su potenziamento full body: attiva i muscoli target per migliorare il tono muscolare.

NON HAI MAI PROVATO IL CROSSFIT?

Il primo passo per capire l’essenza del CrossFit è partecipare ad un “free trial” ovvero una prova gratuita personalizzata: ti permetterà di conoscere faccia a faccia il box, il coach e provare l’esperienza di un workout per iniziare un percorso di allenamento fuori dai soliti schemi.

VUOI ALLENARTI?
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App Your Smart Gym

Una volta scelto l’abbonamento a te più congeniale prenotare una lezione presso CrossFit 4Minds sarà facilissimo: basta un semplice click sul pulsante qui sopra per avere accesso alla piattaforma dedicata. Una volta entrato potrai procedere subito con la prenotazione cliccando su “ACCEDI” oppure scaricare l’Applicazione per smartphone presente sia nella versione per iOS su APP STORE (iPhone) che per Android su GOOGLE PLAY.

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We really enjoy welcoming people from other countries/cities, so please step into our box! Just chat with us via whatsapp, telling us when you want to drop-in. Drop-in is 15 euro per person.

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Ci piace ospitare persone da altre città e nazioni, quindi vieni ad allenarti! Scrivici su whatsapp segnalandoci in quale classe e in che giorno vuoi effettuare il drop-in. Costo del drop-in: 15 euro a persona. 

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