ORARI

Il palinsesto orari potrebbe subire variazioni giornaliere in base alle prenotazioni.
Rimani sempre aggiornato consultando l’app di prenotazione APP PALESTRE.

ORARI SEGRETERIA / DESK INFO: da lunedì a giovedì 17:30-19:30. Preferibilmente su appuntamento. 

ONRAMP: corso introduttivo di 4 lezioni in cui potrai imparare ad eseguire i movimenti fondamentali del CrossFit  / *Giorni e orari su appuntamento da definire.
FREE TRIAL: prova di CrossFit personalizzata per chi non ha mai praticato questa disciplina / *Giorno e orario su appuntamento da definire.
CROSSFIT: classe di allenamento CrossFit della durata di 60’.
METCON&ENDURANCE: allenamento di condizionamento metabolico della durata di 60′.
BODY STRENGHT: lezione dedicata al potenziamento muscolare full body della durata di 60’.
GYMNASTIC: lezione di sviluppo della tecnica e delle propedeutiche di movimenti di ginnastica a corpo libero (handstand, muscle up ecc.).
WEIGHTLIFTING: lezione di sviluppo della tecnica e delle propedeutiche dei movimenti del sollevamento pesi olimpionico (clean and jerk, snatch).
OPEN GYM: sessione di fitness eseguita in autonomia senza supervisione del coach.

PRATICHI CROSSFIT E VUOI PROVARE L’ATMOSFERA DEL NOSTRO BOX?

Ti aspettiamo per un drop-in! Prenotati per fare classe con noi inviandoci un’email a info@crossfit4minds.it oppure scrivendoci su whatsapp al +393775508609