ORARI

Il palinsesto orari potrebbe subire variazioni. Rimani sempre aggiornato consultando l’app di prenotazione APP PALESTRE)

ORARI SEGRETERIA / DESK INFO: da lunedì a giovedì 17:30-19:30. Preferibilmente su appuntamento. 

ON RAMP: corso introduttivo di 4 lezioni in cui potrai imparare ad eseguire i movimenti fondamentali del CrossFit  / *Giorni e orari potrebbero subire variazioni.
FREE TRIAL: prova personalizzata gratuita di CrossFit personalizzata per chi non ha mai praticato questa disciplina / *Giorni e orari potrebbero subire variazioni.
CROSSFIT: classe di allenamento CrossFit della durata di 60’.
WODFIT: classe di allenamento funzionale dinamico della durata di 45′.
BODY SHAPE: lezione dedicata al potenziamento muscolare di glutei e addome della durata di 60’.
GYMNASTIC: lezione di  sviluppo della tecnica e delle propedeutiche di movimenti di ginnastica a corpo libero (handstand, muscle up ecc.).
WEIGHTLIFTING: lezione di sviluppo della tecnica e delle propedeutiche dei movimenti del sollevamento pesi olimpionico (clean and jerk, snatch).
OPEN GYM: sessione di fitness eseguita in autonomia senza supervisione del coach.

PRATICHI CROSSFIT E VUOI PROVARE L’ATMOSFERA DEL NOSTRO BOX?

Ti aspettiamo per un drop-in! Prenotati per fare classe con noi inviandoci un’email a info@crossfit4minds.it oppure scrivendoci su whatsapp al +393775508609