ORARI

Il palinsesto orari potrebbe subire variazioni giornaliere in base alle prenotazioni.
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BODY STRENGHT: lezione dedicata al potenziamento muscolare full body.
FREE TRIAL: lezione di prova per chi non ha mai praticato questa disciplina (giorno e orario su appuntamento).
FUNDAMENTAL TRAINING: lezione movimenti base per chi vuole approcciarsi all’attività fisica partendo da ZERO.
GIOCAFIPE: allenamento per bambini e ragazzi dai 6 ai 14 anni per imparare la corretta gestione di un carico divertendosi.
GYMNASTIC: lezione di sviluppo della tecnica e delle propedeutiche di movimenti di ginnastica a corpo libero (handstand, muscle up ecc.).
METCON&ENDURANCE: allenamento di condizionamento metabolico.

ON RAMP: corso introduttivo di 4 lezioni in cui potrai imparare ad eseguire i movimenti fondamentali dello Sthenathlon (giorni e orari su appuntamento).
OPEN GYM: sessione di allenamento eseguita in autonomia.
STHENATHLON: allenamento funzionale ad alta intensità.
WEIGHTLIFTING: lezione di sviluppo della tecnica e delle propedeutiche dei movimenti del sollevamento pesi olimpionico (clean and jerk, snatch).