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LE CLASSI SPECIALI TARGATE 4MINDS!

HAI VOGLIA DI DIVERSIFICARE I TUOI ALLENAMENTI?

Allora scegli di partecipare alle classi speciali che, oltre alle classi CrossFit, ti permetteranno di migliorare la tecnica di movimento, essere più efficiente nei workout e avere sempre lo stimolo giusto per allenarti!

  • WEIGHTLIFTING
    Una sessione di allenamento incentrata sui movimenti fondamentali della pesistica olimpica: slancio e strappo
    Impara le propedeutiche per migliorare tecnica, potenza e fluidità di movimento.
  • GYMNASTIC
    Una sessione di allenamento utile ad approfondire i movimenti di ginnastica, dai più semplici (trazioni, tenuta alla sbarra) ai più complessi (muscle up, camminata sulle mani)
    Migliora la coordinazione, impara la corretta esecuzione dei movimenti alla sbarra, anelli e a corpo libero.
  • METCON&ENDURANCE
    Un allenamento ad alta intensità per il condizionamento cardio-vascolare
    60 minuti intensi di condizionamento metabolico, suddivisi in RISCALDAMENTO – WORKOUT – DEFATICAMENTO.
    Il workout prevede movimenti accessibili prettamente a corpo libero e/o con l’uso di attrezzi semplici come dischi, corda, kettlebell, manubri: ideale per perdere peso conservando la massa muscolare.
  • BODY STRENGHT
    Focus su potenziamento muscolare FULL BODY
    Circuito di esercizi utili ad attivare i muscoli target e migliorare il tono muscolare specifico di addome, gambe, glutei, braccia e spalle.

Richiedi la tua prova gratuita contattandoci via whatsapp o chiamandoci al 3775508609! 

NON HAI MAI PROVATO IL CROSSFIT?

Cosa aspetti? Scrivici o chiamaci per prenotare la tua prova gratuita al +393775508609

Il primo passo per capire l’essenza del CrossFit è partecipare ad un “free trial” ovvero una prova gratuita personalizzata: ti permetterà di conoscere faccia a faccia il box, il coach e provare l’esperienza di un workout per iniziare un percorso di allenamento fuori dai soliti schemi.

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Una volta scelto l’abbonamento a te più congeniale prenotare una lezione presso CrossFit 4Minds sarà facilissimo: basta un semplice click sul pulsante qui sopra per avere accesso alla piattaforma dedicata. Una volta entrato potrai procedere subito con la prenotazione cliccando su “ACCEDI” oppure scaricare l’Applicazione per smartphone presente sia nella versione per iOS su APP STORE (iPhone) che per Android su GOOGLE PLAY.

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