HAI VOGLIA DI DIVERSIFICARE I TUOI ALLENAMENTI?
Allora scegli di partecipare alle classi speciali che, oltre alle classi CrossFit, ti permetteranno di migliorare la tecnica di movimento, essere più efficiente nei workout e avere sempre lo stimolo giusto per allenarti!
- WEIGHTLIFTING
Una sessione di allenamento incentrata sui movimenti fondamentali della pesistica olimpica: slancio e strappo
Impara le propedeutiche per migliorare tecnica, potenza e fluidità di movimento. - GYMNASTIC
Una sessione di allenamento utile ad approfondire i movimenti di ginnastica, dai più semplici (trazioni, tenuta alla sbarra) ai più complessi (muscle up, camminata sulle mani)
Migliora la coordinazione, impara la corretta esecuzione dei movimenti alla sbarra, anelli e a corpo libero. - WODFIT
Un allenamento PRATICO – VELOCE – EFFICACE.
45 minuti intensi di condizionamento metabolico, suddivisi in RISCALDAMENTO – WORKOUT – DEFATICAMENTO.
Il workout prevede movimenti accessibili, con l’uso di attrezzi semplici come dischi, corda, kettlebell, manubri. - BODYSHAPE
Focus su ADDOME – GAMBE – GLUTEI
60 minuti intensi per attivare i muscoli target e migliorare il tono muscolare specifico di addome, gambe e glutei.
Richiedi la tua prova gratuita contattandoci via whatsapp o chiamandoci al 3775508609!