HAI VOGLIA DI DIVERSIFICARE I TUOI ALLENAMENTI?

Allora scegli di partecipare alle classi speciali che, oltre alle classi CrossFit, ti permetteranno di migliorare la tecnica di movimento, essere più efficiente nei workout e avere sempre lo stimolo giusto per allenarti!

  • WEIGHTLIFTING
    Una sessione di allenamento incentrata sui movimenti fondamentali della pesistica olimpica: slancio e strappo
    Impara le propedeutiche per migliorare tecnica, potenza e fluidità di movimento.
  • GYMNASTIC
    Una sessione di allenamento utile ad approfondire i movimenti di ginnastica, dai più semplici (trazioni, tenuta alla sbarra) ai più complessi (muscle up, camminata sulle mani)
    Migliora la coordinazione, impara la corretta esecuzione dei movimenti alla sbarra, anelli e a corpo libero.
  • WODFIT
    Un allenamento PRATICO –  VELOCE – EFFICACE.
    45 minuti intensi di condizionamento metabolico, suddivisi in RISCALDAMENTO – WORKOUT – DEFATICAMENTO.
    Il workout prevede movimenti accessibili, con l’uso di attrezzi semplici come dischi, corda, kettlebell, manubri.
  • BODYSHAPE
    Focus su ADDOME – GAMBE – GLUTEI
    60 minuti intensi per attivare i muscoli target e migliorare il tono muscolare specifico di addome, gambe e glutei.

Richiedi la tua prova gratuita contattandoci via whatsapp o chiamandoci al 3775508609!